Ben je te druk in je hoofd en ervaar je teveel vermoeidheid, stress en/of burn-outklachten?
Door hoge werkdruk, tijdsdruk, prestatiedruk, financiële druk en sociale druk ben je alsmaar druk aan het werk.
Maar de dagelijkse hectiek slokt je teveel op.
Je kan én wil zo niet langer doorgaan en presteren.
Het is 'too much', want je zit vast in de overlevingsmodus.
Het houdt maar niet op vanwege een vol hoofd, volle to-do lijst en overvolle agenda met aan de lopende band afspraken, mails en deadlines.
Je aandacht is versnipperd, je bent zoekende of je voelt je zelfs verdwaald, omdat je continu van de hak op de tak springt.
Ook als je even niets doet, voelt het nog steeds alsof je “aan” staat.
Maar voor wie of wat blijf je jezelf aanpassen ten koste van jezelf?
Als je de verbinding met jezelf kwijtraakt:
- ervaar je extra veel werkstress
- weet je niet wat je nu écht wilt
- ga je over je eigen grenzen heen
- luister je niet meer naar je intuïtie
- voel je minder zingeving in je werk
- raak je het vertrouwen in jezelf kwijt
- ben je minder productief en creatief
Voor wie is persoonlijk leiderschapscoaching?
Je wil alles goed doen om niet door de mand te vallen, dus je doet er alles aan om te voldoen aan hoge verwachtingen, verplichtingen en verantwoordelijkheden.
Je staat continu klaar voor collega's en klanten, maar te weinig voor jezelf. Daarom is het tijd voor zelfliefde en zelfzorg, want anders blijf je jezelf voorbij lopen.
Je wil minder druk voelen en minder geleefd worden op de automatische piloot, want je voelt je overbelast, overweldigd, overprikkeld, overbezorgd en oververmoeid.
Jezelf op #1 zetten en dus voor jezelf kiezen is uitdagend, want je blijft pleasen en wil aardig gevonden worden. Daardoor zeg je ‘ja’ tegen alles en iedereen, terwijl je diep van binnen ‘nee’ voelt.
