Over mij, Thijs Unij

Als je leven over overleven gaat, wanneer begin je dan écht met leven? 






Over mij, Thijs Unij

Als je leven over overleven gaat, wanneer begin je dan écht met leven?

Jarenlang werkte ik non-stop een slag in de rondte. Niks anders was ik gewend vanwege mijn diepgewortelde overtuiging: “Je moet hard werken voor geld.”

Financiële stress was voor mij een trigger voor een diepe angst in mij: de angst om niet goed genoeg te zijn, om door de mand te vallen en te weinig geld te verdienen.

Als high-performer, pleaser en perfectionist was ik door zelfopgelegde prestatiedruk niet snel tevreden. De lat lag hoog en ik zat mezelf vaak in de weg.

Van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat liep ik mezelf voorbij als workaholic. Door een tekort-mindset geloofde ik dat een tekort aan geld, liefde, kracht, tijd en energie 'normaal' was. 

Jarenlang werkte ik non-stop een slag in de rondte. Niks anders was ik gewend vanwege mijn diepgewortelde overtuiging: “Je moet hard werken voor geld.”

Financiële stress was voor mij een trigger voor een diepe angst in mij: de angst om niet goed genoeg te zijn, om door de mand te vallen en te weinig geld te verdienen.

Als high-performer, pleaser en perfectionist was ik door zelfopgelegde prestatiedruk niet snel tevreden. De lat lag hoog en ik zat mezelf vaak in de weg.

Van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat liep ik mezelf voorbij als workaholic. Door een tekort-mindset geloofde ik dat een tekort aan geld, liefde, kracht, tijd en energie 'normaal' was. 

Het patroon van ‘hard werken’ eiste z’n tol. En toch ging ik maar door, door en nog eens door om niet tekort te schieten...

In plaats van écht te leven was ik aan het overleven. Met een vol hoofd, volle agenda en overvolle to-do lijst. Ten koste van mijn bedrijfsgroei, leefstijl, gezondheid en liefdesleven.

Signalen van mijn lichaam negeerde ik compleet. Net zoals mijn belemmerende gedachten, gevoelens en gedragspatronen, want het woord ‘zelfzorg’ stond niet eens in mijn woordenboek. Laat staan 'zelfliefde'.

Gezond avondeten? Nee, ik nam vaak een gemakkelijke magnetron-maaltijd. Sporten? Nee, na ruim 15 jaar lang 5x per week sporten nam ik er niet of nauwelijks tijd meer voor. Goed slapen? Nee, gemiddeld sliep ik slechts 6 uur per nacht.

Er zat geen rem op, totdat ik écht niet meer anders kon. De stress- en burn-out klachten stapelden zich op, doordat ik te streng was voor mezelf. Ik raakte mezelf kwijt in een vicieuze cirkel van “druk-druk-druk”.

Twee zware ongelukken waren mijn wake-up calls voor mijn persoonlijke en spirituele ontwikkeling…

Tijdens een gezellig feestje kwam ik struikelend ten val, waardoor ik direct met de ambulance afgevoerd werd naar het ziekenhuis met een zwaar gekneusde nek. Eén van de verpleegkundigen zei, toen ze mij voorzichtig van de brancard overplaatsten naar een bed: “Als je nu ook maar iets beweegt, kan dat fataal aflopen.” Die opmerking kwam binnen met een brok in mijn keel.

Een paar jaar later ging het opnieuw mis. Tijdens een voetbalwedstrijd botste ik in volle sprint frontaal op een medespeler. Bewusteloos lag ik op het voetbalveld. Daarna voetbalde ik koste wat het kost ‘gewoon’ door. Opgeven was geen optie. Met een groot verantwoordelijkheidsgevoel wilde ik mezelf en mijn teamspelers niet in de steek laten. Maar wie liet ik echt in de steek? Mezelf. Met als resultaat een zware hersenschudding en rug-, schouder- en nekklachten inclusief ruim 6 à 7 maanden herstel...

Vertragen, verstillen, verzachten en versimpelen was het enige antwoord…

Maandenlang nam ik rust en tijd voor mezelf. Dit was pure noodzaak, want ik was 'op' en extreem vermoeid door 24/7 heftige koppijn. Elke prikkel kwam teveel binnen. Harder, scherper en intenser dan normaal.

Mijn energie was vaak al op voordat mijn dag begon, want mijn batterij was in no-time leeg. Alles kostte energie. Daarom zat er niets anders op dan focussen op dan: 

👉 Ont-moeten
👉 Ont-haasten
👉 Ont-wikkelen 
👉 Ont-spannen
👉 Ont-prikkelen


Hoe? Door te leven in mijn eigen bubbel en op mijn eigen tempo, wandelen in de natuur, journallen, veel minder schermtijd, niksen en lummelen, boeken lezen, podcasts luisteren, heel veel slapen, 9 van de 10 keer 'nee' zeggen en met vrijwel niemand afspreken.

Zonder drukte, 'moetjes' en afleiding van werk, sport en sociale activiteiten voelde ik voor het eerst in lange tijd verbinding met mezelf. Dit zette mij aan het denken, want waarom leef ik? Wie ben ik en wat wil ik? Wat is de zin van het leven? Wat zijn mijn passies en talenten? En wat is überhaupt mijn levensmissie?

Mijn innerlijke reis van tekort naar overvloed is de mooiste reis van mijn leven tot nu toe

Vanwege mijn terugkerende zelfsabotage en zelfafwijzing voelde ik een dieper verlangen om aan de slag te gaan met mijn mentale en emotionele gezondheid. Dankzij boeken, podcasts, trainingen, cursussen en opleidingen lukte het gelukkig om mentale en emotionele blokkades te leren begrijpen, doorbreken en helen.

Zo leerde ik stapsgewijs, met ups en downs:

  • Grenzen stellen zonder schuldgevoel
  • Vertrouwen in het leven vanuit overgave
  • Comfortabel zijn met het oncomfortabele
  • Onvoorwaardelijke liefde voelen voor het lot
  • Minder hard werken en meer in het nu leven

  • Simpel leven met minder druk, haast en stress
  • Angsten, twijfels en onzekerheden overwinnen
  • In vrijheid verbinden zonder mezelf te verliezen
  • Bewuster omgaan met mijn geld, tijd en energie
  • Denken in overvloed om te leven vanuit overvloed

  • Luisteren naar mijn intuïtie in plaats van mijn hoofd
  • Patronen doorbreken en slechte gewoontes loslaten
  • Succesvol ondernemen met een fijne werk-privé balans
  • Imperfecties accepteren vanwege een positiever zelfbeeld
  • Authentieke keuzes maken zonder sociaal wenselijk gedrag


En hoe meer ik mij verdiepte in psychologie, spiritualiteit, leiderschap, mindset, trauma's en schaduwwerk, des te meer ik met Sandra 'aan' ging op het thema's als 'tekort' en 'overvloed'. En met name hoe je kan leven vanuit overvloed in je werk, leven en relaties. 

Relatietherapie en relatiecoaching met systemisch werk

Van vriendschap naar liefdesrelatie tegen alle verwachtingen in...

Over schaduwkanten gesproken, aan mij werd ooit de vraag gesteld: “Wat is je diepste pijn én diepste verlangen?” En om heel eerlijk te zijn, ik voelde me alleen. Met een brok in mijn keel kwam ineens het besef dat ik al jarenlang mijn diepste verlangen onderdrukte.

Het thema ‘liefde’ liet ik vaak links liggen, mede door hoge werkdruk en werkstress. Ik was jarenlang single, terwijl ik juist in vrijheid liefdevol wil verbinden met een ‘maatje’ die dezelfde passies en interesses heeft.

Daarom raakte ik met Sandra tijdens een vriendschappelijke strandvakantie op Ibiza niet uitgepraat over de liefde. We dachten met elkaar mee over wat voor type partner bij ons pastte, totdat er onverwachts een kantelpunt kwam toen we plotseling aan het eind van de vakantie elkaars handen vasthielden.

De liefde stroomde terwijl we in de auto naar muziek luisterden, maar we konden het niet plaatsen. Hoewel ik al wel vaker van mensen hoorde: “Zijn jullie een stelletje?” Of: “Is Sandra niet iets voor jou?”, gaf ik altijd ’nee’ als antwoord, omdat we elkaar als vrienden beschouwden.

Zonder er gelijk iets van te vinden dat we elkaars handen vasthielden, lieten we het voor wat het was. Alleen was dat van korte duur. Direct na aankomst in Nederland, pakte ik al mijn koffers in voor een 3-weekse roadtrip met vrienden door Europa.

Wekenlang zagen we elkaar daardoor niet en tóch bracht het ons dichterbij elkaar. Het gemis van het samen zijn, versterkte mijn gevoel intens voor haar en vice versa. Ik voelde - naast alle kriebels in mijn buik - ook aan alles: “Ik mag vertrouwen op de weg die mijn hart mij wijst, laat het pad zich maar ontvouwen.”

Relatietherapie en relatiecoaching met systemisch werk

Van aantrekken en afstoten naar in vrijheid verbinden

Naast de mentale, emotionele en financiële problemen waar ik struggles mee had in mijn leven, ervaarde ik ook relatieproblemen met Sandra vanwege onze verschillende hechting- en communicatiestijlen.

Waar Sandra verlatingsangst voelde, ervaarde ik bindingsangst. Dit was in de beginfase van onze relatie een constante innerlijke strijd tussen verlangen en vluchten, want de dynamiek van aantrekken en afstoten was het gevolg van onze diepgewortelde moederwond en vaderwond.

Op het ene moment voelde ik liefde in overvloed door emotionele verbinding, maar door emotionele triggers ontstond er soms in no-time emotionele afstand. Dan wilde ik mezelf terugtrekken. Alsof mijn systeem riep: ‘Pas op, straks raak je je vrijheid en verbinding met jezelf kwijt!’

Daarom zijn we met spiegelen, systemisch werk en spiritualiteit aan de slag gegaan. Niet om elkaar te veranderen, maar juist om wederzijds begrip te creëren, want onze nummer #1 trigger was dat we elkaar niet altijd begrepen.

Met als resultaat: meer veiligheid, vertrouwen, vergeving, verbinding, vrede, vrijheid en vreugde in onze relatie, want er is meer: 

  • ruimte om dichtbij elkaar te komen, zonder jezelf te verliezen
  • ruimte om jezelf te zijn, zonder angst om elkaar kwijt te raken
  • ruimte om liefde te geven, zonder je eigen behoeftes opzij te zetten
  • ruimte om elkaar te spiegelen, zonder angst voor kritiek of afwijzing
  • ruimte om tijd voor jezelf te nemen, zonder in te leveren op quality time

Terug naar de essentie met zingeving- en levensvragen

Wat mij misschien nog wel het meest raakt, is hoe 'normaal' het is geworden om jezelf kwijt te raken. Drukte, vermoeidheid, stress, burn-outs, depressies en relatieproblemen lijken de normaalste zaak van de wereld te zijn, maar het is niet normaal en we doen alsof het erbij hoort.

En dat is confronterend en pijnlijk, vooral in welvarende landen als Nederland en België, waar het welzijn van de mens overduidelijk niet op nummer #1 staat. Mede door de prestatiedruk, tijdsdruk, financiële druk en sociale druk die mensen voelen en ervaren, zijn er alsmaar meer: 

  1. Mentale problemen
  2. Emotionele problemen
  3. Financiële problemen
  4. Relatieproblemen


Alles 'moet' vandaag de dag sneller, beter, mooier, groter en efficiënter, maar tegen welke prijs? De mentale en emotionele gezondheid van mensen wordt massaal opgeofferd voor een leven dat er van buiten 'maatschappelijk succesvol' uitziet, maar diep vanbinnen vaak leeg voelt.

Dat is niet gek, want je voelt je:

  1. Onveilig
  2. Onzeker
  3. Onrustig
  4. Ongezond
  5. Ongelukkig


En misschien is daarom dit wel hét moment waarop je jezelf eerlijke zingeving- en levensvragen mag stellen, want:

👉 Is dit hoe je je wil voelen in je leven?

👉 Is dit waar je het allemaal voor doet?

👉  Is dit het leven waar je écht naar verlangt?

Zonder zelfreflectie blijf je anders misschien wel te lang doorgaan, presteren en aanpassen ten koste van jezelf, terwijl je diep vanbinnen voelt dat het niet meer klopt.

Vandaar een reminder: je leeft om te leven, niet om te overleven!

Abundancy logo met slogan

Abundancy is het inspiratieplatform voor je persoonlijke en spirituele ontwikkeling

Zoals je hebt gelezen over mij, heb ik zelf ook ervaren wat de prijs is die je betaalt als je niet trouw leeft aan jezelf. Mezelf voorbij lopen was zo normaal dat het mij niet eens meer opviel.

Totdat ik bewustwording creëerde over mijn gedachten, gevoelens en gedrag. Door te ont-wikkelen, ontwikkelde ik mezelf. Laagje voor laagje, terug naar de kern van wat er écht toe doet: leven vanuit liefde en overvloed. Zonder mijzelf af te wijzen of saboteren door angst en tekort.

Daarom voel ik nu ook aan alles dat ik levenslessen wil doorgeven met Abundancy, want ik heb zelf ervaren dat persoonlijke en spirituele ontwikkeling de basis vormt voor innerlijke vrede, innerlijke vrijheid en innerlijke vreugde in je privé-leven, werk en relaties.

Dat is des te belangrijker in de drukke, onrustige en stressvolle wereld waarin je de verbinding met jezelf en je innerlijke kompas steeds meer kwijtraakt, want dat lees je ook terug in mijn favoriete quotes: 

  • “Waar liefde is, kan geen angst zijn.”
  • “Ik heb geen tijd om haast te hebben.”
  • “Door te ont-moeten, ontmoet je jezelf.”
  • “Als je leeft vanuit tekort, doe je jezelf tekort.”
  • “Er is geen weg naar vrede, vrede is de weg” 
  • “Als niets hoeft te veranderen, verandert alles.”
  • “Elke relatie is een spiegel van de relatie met jezelf.”
  • “Alles begint met een gedachte en elke keuze maakt verschil.”
  • “De grootste dromen maak je waar door de kleinste gewoontes.”
  • “Als je niet aangeeft wat je wil, kan je ook niet ontvangen wat je wil.” 


In inspiratieblogs en inspiratiemails hou ik je een eerlijke spiegel voor, in het bijzonder als je voelt:

👉 "Ik zorg beter voor anderen dan voor mijzelf."
👉 "Ik word geleefd en mijn hoofd staat altijd 'aan'."  
👉 "Ik zeg te vaak ‘ja’, terwijl ik eigenlijk ‘nee’ wil zeggen."
👉 "Ik pas me te vaak aan in relaties, ten koste van mezelf."
👉 "Ik wil niet zo langer doorgaan, want ik voel me vermoeid."
👉 "Ik hou mezelf klein, maar ik weet niet precies hoe of waarom."
👉 "Ik voel continu druk om door te gaan, ook als ik rust nodig heb."
👉 "Ik neem te weinig tijd voor mezelf, omdat er altijd wel iets ‘moet’."
👉 "Ik wil meer overvloed in geld, liefde, kracht, tijd en energie ervaren."

En met ondernemerscoaching, persoonlijk leiderschapscoaching en relatiecoaching ga je patronen doorbreken, zodat je authentieke keuzes maakt die écht bij je passen om ook te leven vanuit liefde en overvloed!

25 wist-je-datjes over mij die je misschien nog niet over mij wist

  • Regelmatig sta ik versteld door de individualistische, prestatie, consumptie- en ratrace maatschappij
  • Als boekenwurm lees ik al jarenlang non-fictie boeken, zoals zelfhulpboeken en managementboeken
  • Met copywriting en storytelling wil ik bewustwording creëren over mentale en emotionele gezondheid
  • Op tv kijk ik het allerliefst naar B&B Vol Liefde, Expeditie Robinson, Kopen Zonder Kijken en De Verraders
  • In mijn vrije tijd verdiep ik mij in non-dualiteit en Een Cursus In Wonderen voor mijn spirituele ontwikkeling

  • Kleiner wonen van 126 m2 naar 59m2 was voor mij de beste keuze voor een simpeler leven met minder spullen
  • Vrijheid, energie, authenticiteit, verbinding en eenvoud zijn mijn kernwaarden waar ik al mijn keuzes op afstem
  • Voordat ik startte als zelfstandig ondernemer, werkte ik bij bol.com en 365 Dagen Succesvol als online marketeer
  • Zakenman Marcus Lemonis, bekend van 'The Profit', is één van mijn grootste inspiratiebronnen in het bedrijfsleven
  • 'Small talk' over koetjes en kalfjes is niets voor mij, want ik hou niet van oppervlakkige gesprekken zonder diepgang

  • Al mijn social media apps heb ik verwijderd van mijn telefoon vanwege een social media detox voor onbepaalde tijd
  • Klanten waarderen mijn radicale eerlijkheid, openheid zonder maskers en liefdevolle spiegels als stok achter de deur
  • Als ik niet betaald zou krijgen voor alles wat ik doe met Abundancy, zou ik het nog steeds met alle liefde blijven doen
  • Blijer kan je mij niet maken dan met een dagje sauna, mede doordat ik sauna-opgietingen gaf tijdens mijn studietijd
  • Filosoferen over de zin van het leven vind ik fantastisch, dus daarom stel ik ook graag zingeving- en levensvragen aan je

  • Mijn 'genius zone' is het verwoorden van jouw blinde vlekken op diepere lagen waar je zelf nog geen woorden voor hebt
  • Jaarlijks genieten we onwijs van wintersport in Oostenrijk, want tijdens het skiën op de pistes ben ik dol op het buitenleven
  • Als voetballiefhebber volg ik dagelijks het actuele voetbalnieuws en kijk ik op YouTube allerlei voetbalsamenvattingen terug
  • Mijn favoriete muziek is van Coldplay, Keane, U2, Teddy Swims, Rag’n Bone Man, Sam Garrett, Diggy Dex, Son Mieux en Snelle
  • Thema's als innerlijke vrede, innerlijke vrijheid en innerlijke vreugde inspireren mij om te leven vanuit onvoorwaardelijke liefde

  • Zelf ben ik opgegroeid met twee geadopteerde zusjes uit China, dus ik ben twee keer naar China geweest voor een adoptiereis
  • 'Fear Of Missing Out' (FOMO) ben ik gaan omdenken naar 'Freedom Of Missing Out': jezelf de vrijheid gunnen om iets te missen
  • Overvloed zit ‘m voor mij niet in alsmaar méér doen, méér hebben en méér bereiken, maar wel in minimalisme en essentialisme
  • Sinds juli 2023 ben ik vader van onze dochter Yin en nu genieten we als gezin van een jaarabonnement bij Dierenpark Amersfoort
  • Mijn grootste droom is het opzetten van een trainingslocatie in de natuur met saunafaciliteiten voor je persoonlijke en zakelijke groei

Missiegedreven ondernemerscoaching

Wil je meer vrijheid in je leven creëren, positieve impact maken, geld verdienen met je passie én zingeving in je werk ervaren?

Ondernemerscoaching is voor ZZP'ers en MKB-ondernemers die hun droombedrijf willen bouwen.

Je bedrijfsgroei begint met jouw persoonlijk groei en krijgt richting door een authentieke missie, visie en bedrijfsstrategie!

Persoonlijk leiderschapscoaching

Wil je meer rust, vertrouwen en helderheid voelen door trouw te blijven aan wie je écht bent en wat je écht wil in je leven?

Persoonlijk leiderschapscoaching geeft je de regie terug over je mentale en emotionele gezondheid.

Dan voel je verbinding met jezelf, volg je je hart met een overvloed-mindset en maak je authentieke keuzes als leider over je eigen leven!

Liefdevolle
relatiecoaching

Wil je meer veiligheid, vertrouwen, verliefdheid, vergeving, verbinding, vrijheid en vreugde voelen in je liefdesleven?

Relatiecoaching is voor jou als je verlangt naar onvoorwaardelijke liefde met jezelf en je partner.

Je doorbreekt relatiepatronen en lost onderliggende relatieproblemen op, zodat je niet langer angst, twijfels en onzekerheid in je relatie ervaart!