Bindingsangst symptomen: welke kenmerken van bindingsangst herken je?
- Je zit vast in een ongezonde relatiedynamiek van aantrekken en afstoten
- Je bent bang om je vrijheid te verliezen, want je voelt een sterke drang naar onafhankelijkheid
- Je neemt emotionele afstand, zelfs als je verliefd bent, want je wil jezelf niet verliezen in je relatie
- Je hebt een beklemmend of benauwd gevoel in een verstikkende relatie door claimend gedrag
- Je saboteert je liefdesleven, want je hebt moeite met liefde ontvangen van iemand waar je van houdt
- Je vertoont vluchtgedrag in je relatie als iets spannend is, want je vlucht in werk, hobby’s of verslavingen
- Je vindt het lastig om écht te praten over wat je voelt in de liefde, dus je spreekt je diepste verlangens te weinig uit
- Je voelt je sneller aangetrokken tot mannen of vrouwen die emotioneel onbereikbaar zijn en veilig op afstand blijven
- Je verlangt naar liefde, maar zodra je meer fysieke en emotionele verbinding voelt, ga je twijfelen over je relatie
- Je stelt je gereserveerd op en wilt het liefst alles ‘open’ laten zonder commitment aan te gaan voor langere termijn
- Je vermijdt zo lang mogelijk verbindende gesprekken over toekomstplannen, zoals over ‘huisje-boompje-beestje’
- Je zoekt naar de 'perfecte partner', maar door emotionele triggers vind je altijd wel een reden om niet langer te verbinden
Voor wie is bindingsangst therapie?
Je wil veiligheid, vertrouwen, verbinding, vrijheid en vreugde in de liefde voelen ondanks je bindingsangst, want je ervaart nu paniek als iemand té veel van je houdt of té dichtbij komt.
Je weet dat je bindingsangst hebt, maar je weet niet hoe je bindingsangst kan overwinnen en oplossen. Door onwetendheid blijf je een muur om je heen bouwen vanuit zelfbescherming.
Je hebt moeite met het opbouwen en onderhouden van een langdurige liefdesrelatie, want je hebt nog geen jarenlange relaties gehad door je bindingsangst patronen
Je blijft twijfelen over je relatie vanwege de liefdesbange dans tussen verlatingsangst en bindingsangst, want wil je misschien de relatie verwateren, verwaarlozen of verbreken?
Je zit vast in een spagaat tussen je diepste verlangen naar verbinding en je grootste angst om jezelf kwijt te raken, want je wil jezelf niet blijven aanpassen of wegcijferen om liefde te ontvangen
